 Der Sportclub in Berlin-Grunewald
  
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching in harmonisch fließenden Bewegungen kombiniert. Im Zentrum der Aufmerksamkeit steht das Training der Körpermitte (Bauch- und Rumpfmuskulatur), dem sogenannten „Powerhouse“. Die Gruppenkurse setzen sich aus über 500 Kräftigungsübungen zusammen, die auf Matten durchgeführt werden. Das Personal-Training wird im Cadillac-Reformer durchgeführt.
60 min. Personaltraining
60,- €
SPORTCLUB RAUSCHENBACH |